«

»

Μπάρες με μούσλι και μέλι (χωρίς ζάχαρη)

Υλικά:

1 φλιτζ. βρώμη

1 φλιτζ. μούσλι

1/2 φλιτζ. ηλιόσπορο & σπόρους επιλογής (π.χ. σουσάμι, λιναρόσπορο, chia)

2 κ.σ. μαύρη σταφίδα

τριμμένη σοκολάτα υγείας

4-5 κ.σ. μέλι

1κ.σ. ελαιόλαδο

Εκτέλεση:

νακατεύω όλα τα υλικά και απλώνω το μείγμα σε ορθογώνιο ή τετράγωνο ταψάκι, πατώντας το για να γίνει σφιχτό.

Ψήνω στους 180 βαθμούς για περίπου 30′ και κόβω σε ορθογώνια κομμάτια.