Μηνιαίο αρχείο: Φεβρουάριος 2018

Οδηγός διατροφής για τη νηστεία

Πώς θα τρώμε ισορροπημένα χωρίς να βάλουμε κιλά Όταν κάνουμε νηστεία για αρκετό χρονικό διάστημα, είναι πιθανόν να αντιμετωπίσουμε δύο προβλήματα: Α) μπορεί να νιώθουμε αδυναμία, επειδή δεν τρώμε όλα όσα χρειάζεται το σώμα μας. Β) μπορεί να αυξηθεί το βάρος μας, επειδή αυξάνουμε κατά πολύ τις ποσότητες των νηστίσιμων προϊόντων (ψωμί, χαλβάς, νηστίσιμα γλυκά) …

Συνέχεια ανάγνωσης »